Греки, римляне, индусы и арабы применяли естественные песочные ванны при лечении подагры, водянки, золотухи, ревматизма, параличей, органов дыхания, болезней кожи. Сегодня это редко применяемый, но эффективный метод лечения. Назначается, как правило, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Лучшее время «уходить в пески» - с 10-12 часов утра, когда песок прогревается до 40-50 градусов.
Песок равномерно и достаточно долго отдает свое тепло, стимулируя окислительные процессы в организме и способствуя улучшению работы почек. Столь высокую температуру песка человек выдерживает благодаря обильному потению. Соприкасаясь с кожей, слой песка становится влажным, что облегчает дальнейшую «парилку».
«Из своих наблюдений я вынес положительное убеждение, что песочные ванны несправедливо вытеснены из употребления ваннам с более сильным действием, главным образом, грязевыми;
наоборот, я думаю, что эти ванны во многих случаях, где применение сильнодействующих средств требует особой осторожности (склероз, страдания кровеносной системы), могли бы оказать хорошие услуги».
Из диссертации Н.В.Парийского, выпускника Санкт-Петербургской Императорской Академии, начальника Евпаторийско - Сакской военно-санаторной глазной станции, 1891 г.
Кратковременное сильное раздражение кожи теплом рефлекторно влияет на кровообращение и на внутренние органы. Такая кожная гимнастика способствует усилению окислительных процессов и рассасыванию патологических отложений, улучшает рост костей и мускулов, успокаивает нервную систему. Песок раздражат нервные окончания кожи, стимулирует кровеносные сосуды на поверхности тела.
Пот, имея кислую реакцию, частично взаимодействует с песком, который состоит из мельчайших обломков известковых ракушек. При этом образуются пузырьки углекислого газа, которые дополнительно массируют кожу.
К песку примешивается морская соль, которая проникает сквозь кожу, оказывая по-своему благоприятное воздействие.
Песочные ванны не следует принимать больным с открытой формой туберкулеза, а также при общем истощении.